¿Estas mirando y buscando cuáles son los mejores complejos multivitamínicos del mercado?

En épocas de cambios de estación y de temperaturas que con ellos conlleva podemos empezar a sentir mucho cansancio, debilidad y fatiga sin motivo aparente. Esto se puede deber a que en dichas épocas el cuerpo gasta más de sus propios recursos internos de vitaminas y minerales para adecuarse y hacer frente a los cambios de su entorno.

La misma situación nos encontramos en épocas de mucho estrés o de un gran ritmo de actividad física o mental. En estos casos necesitamos tomar suplementos para cubrir esas carencias puntuales y aquí os presento los mejores complejos vitamínicos del mercado.

Qué se debe tener en cuenta a la hora de elegir un complejo

En primer lugar no son recomendables las vitaminas que procedan de origen químico, sino las que proceden de origen natural. Y hoy en día con la gran cantidad de pesticidas que reciben muchas plantas, éstas pierden nutrientes, por lo que si vamos a elegir un complejo multivitamínico natural, lo más importante es asegurarnos de cómo han sido tratados sus ingredientes.

Por lo tanto se vuelve un tema clave que ponga en su etiqueta claramente que se trata de un producto no transgénico (no modificado genéticamente). Si el fabricante indica que sus productos son ecológicos o bien éstos tienen el sello que lo acredita, mucho mejor. Pero también tenemos que tener en cuenta que hoy en día, por el alto coste que conlleva, cada vez más fabricantes ecológicos deciden no tener el sello de ecológico, pero sus productos son igualmente NON- GMO. Así que antes de comprar mira la web del fabricante.

Los que puedes comprar en farmacias

• 1- Powercocktail Fitline– Marca PM International. Se vende en sobres y son ecológicos, además tienen una fórmula de vitaminas muy potente que se absorbe directamente desde el estómago a la sangre en cuestión de 15 minutos. Desecha los nutrientes que pudieras tener de sobra en tu organismo, supliendo a su vez las carencias que tuvieras. En personas débiles de salud se recomienda empezar con 1/3 o 1/2 de sobre y poco a poco ir tomando el sobre entero. Este producto se toma por la mañana 30 minutos antes de desayunar y no se debe mezclar con ningún otro producto que contenga cafeína, ya que el complejo también tiene este ingrediente de origen natural y aporta mucha energía. Esta marca también la venden distribuidores particulares.

• 2- Restorate Fitline– Marca Pm International. Es el complejo hermano del Powercocktail y se vende tanto en sobres como en envase con dosis medidora, aunque yo recomiendo los sobres. Restorate es sólo de minerales y se toma por la noche, junto con la cena a sorbos habiéndolo dejado reposar 10 minutos antes de su toma. Tiene la misma fórmula y el mismo comportamiento de absorción, pero a diferencia del Powercocktail, éste te ayuda a dormir. Está disponible en sabor limón y sabor exótico.

• 3- Family Multi– Marca Nature ´s Plus: este complejo es para toda la familia y también es ecológico. Lo pueden tomar tanto niños (1 tableta) como adultos (2 tabletas al día). Está hecho a base de frutas y verduras y es masticable. Su mayor ventaja es que apenas tiene minerales por lo que si se desea combinar con un complejo de minerales o con uno en concreto como por ejemplo hierro, calcio o magnesio, resulta un complemento ideal ya que no aporta exceso de dichos nutrientes, algo que nunca es recomendable.

• 4- Kalmassure– Marca Nature´s Plus: este complejo es del tipo de magnesio que mejor se absorbe de todos, y da efectos relajantes y de sueño muy potentes. Asimismo da también un efecto laxante la mañana siguiente a su toma, pero nada que pueda molestar o perjudicar a la persona a lo largo de la mañana en sus actividades. Resulta por tanto ideal para quien esté buscando dormir más temprano e ir mejor al baño. Este producto indica en su etiqueta no ser modificado genéticamente. Se vende tanto en polvo como en pastillas. En el caso del polvo recomiendo tomar la mitad de la cuchara medidora que lleva incluida.

Los que puedes comprar a distribuidores particulares

• 5- Cotidiano– Marca Nutrilite- Empresa Amway: este complejo lo tiene todo: tanto vitaminas como minerales y con 1 pastilla al día es más que suficiente. También se trata de un producto ecológico y de menor precio que los anteriores. Suelen tolerarlo toda clase de públicos pero se recomienda para personas mayores de 18 años. En caso de necesidad se puede tomar 2 tabletas y no causa efectos adversos.

• 6- Cal Mag D Plus – Marca Nutrilite- Empresa Amway: este complejo formado por calcio, magnesio y vitamina D resulta el complemento ideal para la noche y se puede tomar en conjunto con el producto Cotidiano. Está especialmente formulado para ser absorbido de forma eficaz gracias al aporte de vitamina D y fortalece dientes y huesos. También se trata de un producto ecológico.

¿ Y tú has probado alguno? Cuéntame en los comentarios opinas de ellos.